在空调运行的密闭空间内，相对低温环境会使人体毛孔关闭，导致体内汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢；空调制冷过程中会产生大量的冷凝水，会使室内的空气变得越来越干燥。

此外，很多人使用空调时，长时间门窗紧闭导致空间内空气不流通，从而使空气中的负离子含量极低，这也是长期待在空调房间会觉得头昏脑胀的原因。

1、在神经系统方面：“空调病”表现为头晕、头痛、乏力、嗜睡等；

2、在消化系统方面：“空调病”出现食欲不振、恶心、呕吐等；

3、在免疫系统方面：“空调病”则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒症状。

若遭遇“空调病”，大部分人可通过脱离空调环境自行缓解、恢复正常。

若是长期不健康使用空调导致其他疾病，则应尽早就医寻求治疗。

密闭空间长时间使用空调会使室内空气质量下降，不利于人体健康。

因此建议使用空调时定期通风换气，可以每2-3小时进行开窗通风，每次建议30分钟以上。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可以使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。

在人员相对密集的办公场所使用空调时，应该增加场所的通风换气频次，建议运行空调的同时应开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者空调每运行2-3小时，对场所进行自然通风20-30分钟。