四月芳菲，嫣然绽放！四月正是人们外出踏青、春游的好时节，但百日咳、新冠等呼吸道传染病仍多发，小编在这里为您送上一份“健康宝典”，提示您应注意新冠肺炎、呼吸道传染病、诺如病毒感染、手足口病、狂犬病、布鲁氏菌病、野生植物中毒及花粉过敏等。
“清明时节雨纷纷”，四月天气变化反复，将增加呼吸道疾病的传播风险，常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。
（1）对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮和风疹等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
（2）注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻，若双手接触了呼吸道分泌物应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
（4）学校及幼托机构应加强晨午检，及时发现和隔离病人，着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情。
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。该病病程较长，典型病例可表现为持续2—3个月的咳嗽，故称为“百日咳”。临床上以阵发性、痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为特征。各年龄人群均可见百日咳发病，其中无免疫史的婴幼儿发病风险更高。患儿年龄越小，出现并发症和重症的风险越高，严重者可危及生命。
百日咳主要通过飞沫传播。尤其在人群密集的场所，如学校、幼儿园和医疗机构等人群密集场所。感染者是主要传染源，对婴幼儿来说，感染百日咳的父母或其他同住人员是主要传染源。
1.及时接种疫苗。接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳最经济最有效的手段，可有效降低感染发病和重症病例发生风险。按照国家免疫规划程序，儿童应在3、4、5月龄和18月龄各接种1剂次含百日咳成分疫苗。适龄儿童应及时、全程接种含百日咳成分疫苗，未接种儿童应尽快补种。
2.规范佩戴口罩。佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体传播。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
此外，公众要保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息、适当的体育锻炼。
当前新冠感染处于低水平波动态势，应继续保持良好的个人卫生习惯。
（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（3）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，传染性强，极易通过食物、水传播，也可接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。目前仍处于诺如病毒感染的高发季节，托幼机构和中小学聚集性疫情频发。
（1）保持良好的手部卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施，饭前便后及接触脏东西后要洗手。
（2）注意饮食卫生，喝开水，烹饪食物要煮熟，生熟食品要分开。
（3）使用含氯消毒剂及时处理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
（4）学校及托幼机构应做好晨检和因病缺课病因追踪工作，发现学生出现呕吐、腹泻等症状，要求患病学生及时离校隔离治疗，并按规范进行消毒处理；一旦出现聚集性发病和突发疫情时，应及时向辖区疾控中心报告，在相关专业人员指导下进行疫情调查和处置。
手足口病是由肠道病毒感染引起的疾病，经呼吸道飞沫、粪口途径等方式传播，好发于5岁以下儿童。每年的4月至7月是我省手足口病的主要流行季节，进入4月份以后，我省手足口病例数可能会上升。
（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。
（2）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；不喝生水、吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（3）家庭常备“84”消毒液，注意室内外环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。
（4）3岁以下儿童是重症手足口病的高危人群，且易出现手足口病重复感染，流行季节不宜去室内游乐场或共享玩具区。
（5）手足口病患儿一旦出现呕吐、嗜睡、皮肤发花、出冷汗等症状，应及时就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。
（6）幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、通风消毒等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。
狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的一种动物源性传染病，病死率几乎100%。春季猫狗等动物进入发情期，是狂犬病发病的高发期。随着天气回暖，民众的外出活动增加及衣衫减少，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损。
（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。
（2）在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
（3）避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的猫、狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
（4）被猫、狗等动物咬伤后应及时前往就近犬伤门诊处理伤口。
（5）相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，需要特别重视，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。
发热伴血小板减少综合征（简称：发热伴）是由新型布尼亚病毒引起的急性传染病。是一种自然疫源性疾病，病例主要分布在气候湿润、植被丰富的丘陵地区，如东南沿海地区，雨量丰沛、气候湿润，山地和丘陵，海拔、地理地貌、水系水利以及森林、植被、土壤、农作物生长，加上人们的生产、生活均为病毒的传播提供相应条件。
部分病例发病前有明确的蜱虫叮咬史。主要途径为蜱虫叮咬携带病原体的宿主动物后，再叮咬人时，引起病毒传播。人与人之间的传播偶有报道，主要为直接接触危重病人的血液、呼吸道分泌物等引起的传播。
1.尽量避免在蜱虫类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，尽量不要穿凉鞋。
2.裸露的皮肤涂抹驱避剂，如避蚊胺可维持数小时。衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等。
3.野外工作、旅游的人员在回到家后最好上下检查一遍身体，尤其是头皮、腰部、腋窝、 股沟和脚踝下方等部位是否有黑痣样的赘生物。
4.有野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生是否有蜱虫叮咬史。
布鲁氏菌病（简称布病）又称懒汉病，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。患布病的家畜是人类感染布病的主要传染源，我省布病的主要传染源是羊。
（1）要到正规、没有布病疫情的羊场购买羊只，定期对羊群进行检疫和免疫接种。
（2）饲养家畜要圈养，人畜分居，避开水源，不要散养和混放。对饲养过牲畜的场所应进行消毒，特别是出现牲畜流产时，要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。
（3）饲养牛羊、接羔、挤奶、清洁圈舍时应做好个人防护，穿着工作服，佩戴口罩、橡胶手套等防护用品，并经常消毒、换洗。劳作后要彻底清洗手部，注意个人卫生。
（4）注意饮食安全，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏；牛奶、羊奶要煮沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟透了再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。
（5）从事牛羊饲养、收购、屠宰加工、兽医等行业的人员，在工作过程中要穿着防护服装，养成良好的个人卫生习惯，出现可疑症状及时医治。
近期，气温逐渐回升，野生植物生长旺盛，吃货们在享受美味的同时应谨防误采误食中毒。
（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来源不明的山野菜、野果及菌类。
（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。
（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。
（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。
（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。
山花烂漫之时，花粉过敏高发，对于易过敏人群，应做好个人防护。
（1）减少户外时间是最有效的防护措施，尽量避免在花粉浓度较高时段（如晴天、多风天）外出，减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气，应关闭室内门窗以减少花粉逸散。
（2）外出郊游时最好带上抗过敏药品，穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜，避免与花粉直接接触。户外活动结束回家后，要及时更换外衣，并洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
（3）若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地，及时到医院诊治。
来源：基本公共卫生服务项目宣传平台