夏季到来，但也有人即使是炎热的天气也不太会出汗，这是怎么回事？爱出汗的人和不爱出汗的人，哪种人更健康？一起来看一下
出汗多是身子虚吗?
出汗是人体调节体温的一种手段。
环境温度高，或是运动时肌肉产热，让身体感觉热了，机体就会通过一系列反应，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌，来利用汗液蒸发带走多余的热量，不让体温升高，维持稳定。
但是，出汗多少也是因人而异的：
据科普中国介绍，24小时内，正常成年人在不知觉中蒸发的汗液能达到600～700毫升，相当于1.5瓶的矿泉水的量。而在夏季，出汗量较大的群体尤其是室外劳力工作者，一天的出汗量甚至能达到1000-3000毫升，约2-6瓶矿泉水的量！
爱出汗可能有以下原因：
1.汗腺差异：不同人的汗腺数量、汗腺发达程度不同。
2.性别差异：睾丸酮等雄性激素会促进排汗反应，而雌二醇等雌性激素会抑制排汗。
3.体重：肥胖的人脂肪层更厚，更容易出汗。
不容易出汗，是不是就不好？
出汗量本就没有一个固定的标准，只要没有出汗少到伴有嗜睡、乏力、精神不集中等问题，身体也没有什么不适感，那么就不必过于在意。真正的病理性少汗和无汗的情况很罕见的。
多出汗能减肥排毒？
不是！
原因：
汗腺并非是排毒器官。
出汗是人体常见的生理现象，当人体温度大于37℃，需要通过出汗来散热。当身体大量出汗时，流失的是水分和氯化钠，并不是排毒。
我们身体内的代谢废物，主要是通过血液运输，由肝脏、肾脏代谢排出。
想要减肥、“排毒”，跟出汗没太大关系，跟饮食、运动有关。如果你科学运动，即使你不怎么出汗，那也在减肥和“排毒”。
发烧时捂汗能退烧吗？
常听人说发烧时，捂出一身汗就好了，但其实那身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，并不是捂出来的，捂热也并不会帮助退烧。
正确的做法应该是尽量穿得轻薄一些，还要保证凉爽舒适的环境，这样才能帮助散热。
警惕异常出汗
糖尿病长期控制不佳，还可能引起植物神经紊乱，造成出汗部位异常分布。
当胸闷明显并大汗淋漓时，需要警惕冠心病、心绞痛发作，甚至心肌梗死、心衰引起的交感兴奋性多汗。
多汗 + 体重减少、心跳加速
警惕：甲亢（甲状腺功能亢进）
如果出现烦躁不安而且无法入眠，以及怕热多汗。同时还会出现心慌，大便次数过多，要小心是甲亢！
女性长辈潮热多汗
警惕：更年期综合征
40-50岁妇女，如潮热汗多，还出现性欲减退、头晕心悸、失眠健忘、焦虑烦躁、骨质疏松等症状，就要警惕更年期综合征了！
容易出汗的人要注意
1、多吃富含钠、钾的蔬菜
可多吃些绿叶蔬菜，如油菜、菠菜、空心菜等，能够补充身体因为出汗流失的营养物质。
2、避风
出汗后，不要立即吹空调，不要洗澡，尤其是不能洗冷水澡，可能会导致心慌、气短、头晕等。
3、喝盐水
身体大量出汗，不仅流失水分，盐分（电解质）也随之流失，所以要适当喝盐水。
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注意
来源：网络