早晨可以开窗通风，保持室内空气流动，稀释夜间残留的细菌和病毒。出发上班前，一定要戴好口罩，还可以在包里放上备用口罩、消毒湿巾等物品。如果感觉身体不适，有发热、咳嗽、胸闷等症状，请暂缓外出上班，及时向社区报备。

外出时如需乘坐公共交通工具，应坚持佩戴口罩，排队等电梯、候车时不要扎堆，与身边人保持1米以上安全距离。使用过电梯按钮、门把手、地铁扶手等公共设施后，应及时做好手卫生。避免用未清洁的手触碰眼睛、口鼻。如果感觉想咳嗽或打喷嚏，可用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

中午吃工作餐，建议打包到办公室，分散进餐。如在食堂进餐，最好选择通风较好的位置，尽量不和同事面对面就座。最好不要边吃边聊天，防止飞沫传播引发各类呼吸道传染病、消化道传染病。