炎炎夏日

口罩还要坚持戴

湖北的夏天

“烧烤模式”开启

满街都是“熟人”

在烈日炎炎的户外

走在街上戴着口罩的你

是不是总忍不住想摘掉口罩

敲黑板：

疫情尚未结束

风险依然存在

科学佩戴口罩

仍然是阻断新冠病毒传播的有效方式

所以为了您和他人的健康

请继续坚持

科学戴口罩！戴口罩！戴口罩！

重要的事情说三遍~

夏天，戴口罩的注意事项

如何正确佩戴口罩？

洁双手 

日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。

辨正反 

戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。

严密合 

戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹。

防飞溅 

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩，但需用纸巾或肘部遮掩口鼻。

勤更换 

口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。

悬挂放 

每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

不适摘 

戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

携备用 

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。除一次性使用医用口罩、医用外科口罩外，建议储备少量的高级别防护口罩。

护幼儿 

帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。

哪些场合必戴口罩？

夏季戴口罩不适，如何缓解？

流汗

解决方案：如果面部汗液不多，可以直接使用纸巾擦掉。

温馨提示：为了保证防护效果，口罩被汗浸湿就要更换，夏季出门最好多备几个口罩，建议1至2小时换一次哦。

压痕、耳朵痛

解决方案：轻度的勒痕不需要处理，但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。可以戴前涂抹润肤霜，在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。

闷痘

解决方案：如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下，还会出现冒痘现象，建议外涂一些药膏缓解，如克林霉素或维A甲酸类药膏，但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。

这几种想法要警惕！

有些人一个口罩一戴就是两三天，特别是老一辈人总认为，口罩换来换去太浪费，干脆一个口罩反复佩戴。在这种情况下，口罩会沾染一些灰尘、细菌、水汽和唾液，如果做不到勤换的话，这些残留的细菌和病毒，不仅起不到防护，还可能起到反作用。

对于个人来说，接种新冠病毒疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防护措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、多通风等。