这种伤害看似没有伤痕，但需要警惕！

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“跟你说过多少次，

不要和陌生人说话！”

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这个画面是你的童年阴影吗？

今天（11月25日）
是联合国确立的国际消除对妇女暴力日

也被称作“国际消除家庭暴力日”

今年是《不要和陌生人说话》播出二十周年
这部剧当年让“家庭暴力”
成为社会关注的热点
也让很多受害者意识到
“家暴不是家务事”
剧中“安嘉和”的扮演者冯远征
这些年也一直在呼吁
“对家庭暴力勇敢说不”

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反家暴也要反精神暴力

需要指出的是

家暴行为不止是拳打脚踢
2016年3月1日正式施行的
《中华人民共和国反家庭暴力法》中明确了

侵害行为既包括身体，也包括精神

家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

2020年10月

广东省相关法规
也将精神暴力纳入家庭暴力范围
明确侮辱、诽谤、散布隐私、
威胁、跟踪、骚扰

等行为都属于家暴

今年的最高法工作报告中也提出
要探索将家暴防治延伸到

婚前、离婚后及精神暴力等情形

但事实是
精神暴力往往隐蔽性强
亲密关系中
精神暴力的存在

远比我们想象得更为普遍

这些话你经常听到吗？
这些场景你经常遇到吗？
如果答案是肯定的

应警惕！

“以爱之名”的情感操控也是暴力

亲密关系之间的精神暴力行为

往往隐蔽性强

有的甚至是“以爱之名”
施暴者以“爱的名义”

对受害者进行情感操控

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受害者往往会经历以下几个阶段：

1、反复受到施暴者的语言打击，认为自己是错的；
2、因为对方若即若离的态度，产生情感依赖；
3、最终丧失自尊自信，完全被施暴者控制。

一开始，精神操控很难被察觉

甚至会让受害者认为这是爱的表现
例如“我介意你和异性接触，
是因为我太在乎你”
随着控制的深入
受害者在痛苦的同时却无力逃离

从而酿成悲剧

遭遇精神暴力，请牢记

目前，一些情感操控、

言语暴力等精神暴力行为
仍很难用法律予以约束
即使是法律明确界定的精神侵害行为
因其手段不着痕迹

受害者也很难举证维权

如果不幸遭遇精神暴力
该怎么寻求帮助？

请牢记这份小贴士↓

1、遭受辱骂、胁迫时，可取录音、录像等方式固定证据；

2、及时向妇联、公安、居委会寻求帮助，请求上述单位做笔录；
3、遭受精神暴力并发现精神、心理出现问题时，及时去医院进行诊断、治疗；
4、及时将遭遇告知亲戚、朋友，寻求帮助，他们后续也可以作为证人作证。

点击查看>>>这些行为，说明TA有家暴倾向

勇敢说不

拒绝伤害
来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合自中国妇女报、光明日报、广州日报、中国青年网、中国网等


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