眼下

最流行的生活方式是什么？

许多人都选择了

去附近公园的草地坐坐

看鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵

看大爷大妈跳广场舞

看孩子们追逐撒欢

……

感受大自然的呼吸

获得身心的疗愈

这种自我放松的方式也被称作

“公园20分钟效应”

人们在公园里与自然接触20—30分钟

对于缓解压力的效果最为显著

这20分钟有如此魔力？

小编肯定地说：“试过了，是真的！”

在诗画安陆

实现“公园20分钟”真的很便捷

漫步涢城街巷

绿树掩映，百花齐放

空气中弥漫着阵阵芳香

口袋公园、生态公园一应俱全

成为市民就近休闲健身

出游赏花的重要场所

看花、露营、放风筝……

“公园20分钟”

在安陆是一件“随心所欲”的事儿

“白天大部分时间都在工位上对着电脑，午休时间到大自然里待一会，会发现自己的状态立马‘回血’了。”

“每到周末，都会带孩子到家附近的公园玩，环境优美，还有许多儿童游乐设施，孩子玩得尽兴、家长也很开心。”

“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”

无论是热门的网红公园

还是小区附近的口袋公园

总有市民悠然漫步、惬意休憩的身影

细嗅花香、聆听鸟鸣、感受微风

……

每位市民都能找到

属于自己的“公园20分钟”

能不能实践“公园20分钟效应”，

最重要的前提是看公园是否“抬脚可及”。

近年来，安陆市全面推进公园新建、扩建和改造工作，大力布局公园高品质绿色空间体系，河滨公园、德安公园、太白湖公园、湿地公园等几大城市公园一次次刷新“颜值”、提升品质，推动“城市中的公园”逐渐升级为“公园中的城市”。

“将安陆历史文化、儿童游乐、教育科普、体育健身等功能融入到城市公园建设项目中，陆续打造了一个个功能完备、环境优良、特色鲜明的城市公园，不断提高了城区宜居度和带动力，让人民群众生活得更方便、更舒心。”安陆市园林绿化服务中心办公室主任何维介绍。

截至2023年底，安陆市建成区有综合公园4处、专类公园1处、社区公园8处、口袋公园、小游园22处。全市建成区面积2044公顷，建成区绿化覆盖面积921.12公顷，绿地面积826.09公顷，其中公园绿地面积273.16公顷。建成区绿化覆盖率45.06%；绿地率40.42%，人均公园绿地面积13.01平方米。

谁不想来一场说走就走的旅行？

GO!

如果出一趟远门很麻烦

平常工作生活又比较忙

那不如给自己20分钟

在家附近的城市公园

来一次“精神快充”吧!

来源：安陆市融媒体中心

编辑：曾晗

审核：盛婷 

终审：叶亚玲 吴焱

出品：安陆市融媒体中心