个人防护进入新时期，
如何做好自己健康的第一责任人？
老年人作为三类重症高风险人群之一，
如何帮他们筑起“健康防线”？
《重点人群防护指南 专家权威解读》
来了！
来自华中科技大学附属协和医院的
权威专家教大家如何科学有效防控
问：奥密克戎就是“大号流感”？
郑主任：正确认识奥密克戎，感染不要过度惊慌、也不要轻视它。病毒侵犯肺部的能力变弱，集中在上呼吸道，无症状感染者比例越来越高。
但奥密克戎有着强大的传播能力，再低的重症率、病死率，其影响人数也会是一个不小的数字。所以现在，我们应该更加重视个人防护，感染了也不要惊慌，理性应对，做好自己健康的第一责任人！
问：感染奥密克戎后会怎么样？
郑主任：通常会经历四个阶段。
第一阶段
嗓子干痒、发紧，但是不疼，会伴随轻微头疼1—2天。
第二阶段
低烧(37.3—37.9°C)1—2天。
第三阶段
高烧(38—40°C)，伴肌肉酸痛、喉咙痛，持续 2—3天。
第四阶段
退烧，身体出虚汗，喉咙剧痛，痰多，咳嗽，头轻微疼痛3—5天。
问：在家如何缓解感染后的典型症状？
郑主任：一旦发现自己身体出现不适症状，首先需要大量饮水、注意休息，其次要补充维生素，例如多吃橙子、奇异果等维生素含量丰富的水果。
在出现低烧时，不建议大家立马服用抗生素，抗生素类药物主要针对细菌感染，对病毒感染无法发挥良好作用。
还要特别提醒大家，不要一股脑大量服用药物，可能会引发药物性肝损伤。
最后，保持理性，用一个良好的精神面貌来面对病毒。
问：居家隔离如何避免传染给同住人？
郑主任：自我隔离+ 戴口罩 + 增加通风+ 消毒。
我们身边还有一类人群，
需要特别保护，
那就是老年人群体。
不查核酸后，
家中“老”朋友，
应如何筑起“安全线”？
问：老年人需要抓紧接种新冠疫苗吗？
张主任：接种新冠疫苗仍是当下最有效的防护手段。对于老年人而言，他们的机体免疫力下降，常见的慢性病疾病仍是发生重症和死亡的危险因素，因此老年人是非常需要接种疫苗的。
其次，不用担心安全性。新冠疫苗接种不良反应发生率并不高于其他疫苗。
另外，不要以为不出门就不会接触到病毒。奥密克戎变异株传播更快，隐匿性更强，无症状感染者越来越多。伴随着人员流动，无症状感染者很可能在不知不觉中把病毒带回家，老年人足不出户依然会面临感染风险。
因此，即使患有“慢性肺部疾病、高血压、糖尿病”等慢性病的老年人，只要目前这些疾病控制稳定，没有急性病情加重，都是可以接种新冠病毒疫苗。
问：哪些老人不能接种疫苗呢？
不能接种
既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，以及对疫苗成分过敏。
暂缓接种
急性感染性疾病处于发热阶段，等疾病痊愈后可以接种；严重的慢性疾病处于急性发作期时需暂缓接种。
不宜接种
因严重慢性疾病已进入终末阶段。
问：呼吸系统疾病高发时期，老人如有发烧、咳嗽，第一时间该怎么办？
张主任：老人如果发烧、咳嗽，不要惊慌，先想想自己和家人的活动轨迹，推测是否有感染新冠的可能，然后居家用抗原试剂自测。
如果抗原阴性，能在一定程度上排除新冠，可吃一些抗感冒药，如感冒清热冲剂；若咳嗽明显、咽部疼痛，可服用连花清瘟颗粒或百灵消咳颗粒；如咳嗽加重，可服用强力枇杷止咳露。
对症用药后，老人可先在家中自我观察，期间可连续进行抗原自测，以核实检测结果。
问：老人万一不幸感染，该如何应对？
张主任：如果自测抗原阳性，老人需充分做好个人防护，到附近核酸点进行检测，以确定结果。
确认感染新冠后，无症状者无需药物治疗，有症状者可根据“常用药参考”对症用药治疗，须按药品说明书服用。如有基础病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础病治疗药物剂量。每天早晚各进行1次体温测量。
一般来说，老人感染新冠后高热的情况不会超过3天，如3天后仍有38.5℃以上高热，且没有好转趋势，建议及时就医。
问：针对不同的慢病老人，有没有什么要特别注意的？
张主任：糖尿病患者要谨慎用药、定期监测血糖，感染后前3天可能食欲不振，此时要酌情调整药量，防范低血糖。
冠心病或心脑血管病的老人，日常会服用阿司匹林、氯吡格雷等药物，若同时服用布洛芬这类退烧药，会增加消化道出血风险，需细心观察是否出现肠胃不适，有无黑便或小便发红的情况，如有不适要及时就医。
患慢阻肺、老慢支等慢性呼吸系统疾病的老人感染新冠后，如果喘气加重，需适当增加基础用药，发烧后要注意所用退烧药是否会引发自身过敏反应。
临床观察发现，病情稳定的肿瘤患者感染新冠后，往往表现为无症状，可在不影响肿瘤治疗的前提下居家隔离，并在医生指导下进行新冠治疗。正在放化疗的患者，一旦发生感染，须严格遵循医院安排，进入隔离病房治疗或前往定点医院住院治疗，避免传染其他肿瘤患者。